Cara Minum Air Putih yang Benar Saat Melakukan Diet

Cara minum air putih yang benar saat melakukan diet

Cara minum air putih yang benar saat melakukan diet – Mendengar kata diet tentu fokus utama adalah tentang pola makan, namun saat anda melakukan diet, minum air putih juga harus lebih banyak.

Tidak hanya itu, cara minum air putih ini juga harus dengan cara yang benar. Apakah anda mempunyai kebiasaan atau malah masih sering minum air putih sambil berdiri? Jika iya, ada baiknya untuk segera menghikangkan kebiasaan itu dan mulai lah untuk selalu minum air putih sambil duduk.

Tahukah anda bahwa minum air putih sambil berdiri ternyata bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan?

Berikut adalah alasan kenapa minum air putih tidak dianjurkan sambil berdiri :

1). Minum air putih sambil berdiri ternyata membuat aliran air yang masuk ke dalam sistem pencernaan menjadi sangat cepat. Karna kecepatannya bahkan bisa melukai lambung dan juga organ pencernaan yang lainnya. Aliran air yang begitu deras juga dapat meningkatkan produksi asam lambung yang dapat menimbulkan gejala maag.

2). Minum air putih sambil berdiri juga dapat menyebabkan syaraf di sekitar usus menjadi tegang. Syaraf ini juga berhubungan langsung dengan jantung yang berakibat jantung bisa mengalami masalah karena kebiasaan minum sambil berdiri ini.

3). Secara tidak langsung, minum air putih sambil berdiri juga dapat menyebabkan filter penyaringan pada ginjal menjadi tertutup. Akibatnya, air yang menuju kandung kemih jadi tidak tersaring serta kotoran jadi bisa menumpuk di kandung kemih. Dalam jangka panjang, hal ini dapat merugikan ginjal karena dapat merusak ginjal secara permanen.

4). Saat anda minum sambil berdiri, distribusi air yang masuk ke dalam tubuh jadi tidak merata seperti saat anda minum sambil duduk. Masalah yang bisa timbul adalah gangguan di sekitar persendian. Hal ini terjadi karena pada bagian sendi tubuh juga terdapat kandungan air dalam jumlah tertentu. Nah jika jumlah cairan nya tidak sesuai maka dapat menyebabkan peradangan sendi, pembengkakan serta sendi menjadi kaku.

Jadi, cara minum air putih yang benar saat melakukan diet maupun dalam keseharian adalah lebih baik sambil duduk dan jadi kan ini sebagai kebiasaan.

Baca juga: 5 Sayuran Untuk Diet Cepat Kurus
Tanda Anda Perlu Melakukan Detoksifikasi

Originally posted 2019-04-06 16:38:09.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*